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健身餐主食—燕麦黑米饭
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作者：
yogafox
用料
健身餐主食—燕麦黑米饭的做法步骤
步骤 1
燕麦通肠，黑米补血，珍珠米调节口感
步骤 2
清洗两遍，放入淹过手背的水量
步骤 3
放入蒸锅大火蒸25分钟，或者电饭锅煮饭模式
步骤 4
出锅，我一般煮四五天的量，剩余的放冰箱，吃的时候微波加热，或者加青菜炒成蔬菜饭
菜谱创建时间：2019-09-12 20:29:23
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