用APP打开
快手低卡早餐紫薯牛奶燕麦粥
966人浏览
16人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
pan平底锅
一人食,薯类蒸一个浪费火,蒸多个吃不完,直接切片容易熟。紫薯自带甜味,不需要额外加糖。要的就是快手,好吃,低卡,但是你要是控制不住自己吃多了该胖还是会胖的
用料
紫薯
1小个
快熟燕麦片
随意
奶粉
随意
芝麻,枸杞,鸡蛋
可加可不加
快手低卡早餐紫薯牛奶燕麦粥的做法步骤
步骤 1
紫薯去皮切片,等水开
步骤 2
除了燕麦片和奶粉,其他想加的还有紫薯都丢进去
步骤 3
紫薯软了+燕麦片 燕麦片软了,关火 等不那么烫了,加奶粉 搅拌,开吃
快手低卡早餐紫薯牛奶燕麦粥的小贴士
紫薯切片后很容易熟
菜谱创建时间:2019-09-13 08:04:02
打开App收藏
酸甜浓郁~超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
1075 人做过
宅家快乐水
2 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
870 人做过
早餐大全
粥大全
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
牛肉做法
全部菜谱分类
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1489 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
405 人做过
锁死这个配方🔥一次成功的糯米粑粑糕
1 人做过
作者的其他菜谱
无蛋无奶快手燕麦片饼干(高血糖、减肥零食)
无油无糖无蛋无奶100%全麦南瓜面包
黑麦片饼干(高血糖/减肥小零食)
凉拌茄子
评分 8.3
1256 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1896 人做过
鲜虾菌菇豆腐汤
评分 7.8
217 人做过
下饭菜“青椒酿肉”,香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.2
249 人做过
蒜香鸡翅|孩子们的最爱
评分 8.2
802 人做过
白玉菇炒火腿
评分 7.5
850 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1432 人做过
肉末蒸蛋😋比布丁还嫩
8 人做过
火爆川香干锅花菜下饭
3 人做过