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高颜值又低脂饱腹燕麦酸奶杯🍨
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作者：
娆娆Lee
用料
高颜值又低脂饱腹燕麦酸奶杯🍨的做法步骤
步骤 1
首先热好锅，倒入燕麦，然后翻炒至熟（小可爱们🉑直接选用即食燕麦哦👌🏻）
步骤 2
香蕉🍌切段
步骤 3
然后用勺子🥄或擀面杖压烂💪🏻💪🏻💪🏻
步骤 4
倒入炒熟的燕麦，分次加入，燕麦的量🉑使香蕉🍌和燕麦揉成一团就可以了
步骤 5
准备几个纸杯，或者可以进烤箱的蛋挞模也行哒！将混合物沿着纸杯的底部和边缘按压结实（建议🖐🏻️铺薄一点，不要太厚哦！只要能装的🉐住液体就ok）
步骤 6
♨️烤箱预热，180° 烤30分钟🕧（烤的时间视香蕉燕麦的厚度来相应增减）烤至边缘部分微微焦即🉑，烤好的燕麦杯自然而然就会和纸杯脱离，脱离出的燕麦杯待放凉
步骤 7
待燕麦杯放凉后，倒入八分🈵的酸奶（建议买那些比较浓稠的哦🤗）
步骤 8
在上面放一些橙子🍊、苹果🍎等🍅🍉🍓🍐🍋🍌🍇🍈🍒🍑🍍🥜🥝🥑，或者一些水果干之类的 高颜值又低脂饱腹的燕麦酸奶杯就完成啦🥂💯
高颜值又低脂饱腹燕麦酸奶杯🍨的小贴士
💡在倒酸奶之前，🉑在燕麦杯底部放一些坚果类小零食，口感更好哦💯 💡👆🏻这个方子不能用生燕麦做，🉑用即食燕麦，或者炒熟的燕麦 💡在纸杯边缘按压香蕉燕麦的时候要尽量压薄一点，这样烤起来就越脆😋另外烤的时间越长燕麦杯也会越脆的，同理，时间越短就越软咯
菜谱创建时间：2019-09-14 21:42:47
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