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【小米南瓜粥】香甜养胃的做法

【小米南瓜粥】香甜养胃

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作者: 糖心糯米糍
糖心糯米糍
小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃,解毒效果更佳。

用料

【小米南瓜粥】香甜养胃的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

砂锅放入足量水,大火煮开;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后放入小米;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜洗净去皮切成块;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入绞肉机;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打成均匀的小块;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将南瓜倒入锅里,水开后转小火煮约30分钟;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮至绵稠即可关火;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛起享用。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晚安喽~

【小米南瓜粥】香甜养胃的小贴士

煮粥的水要一次放够,避免中途加水,如果水太多时,后面可以大火收些水。

菜谱创建时间:2019-09-14 23:26:19
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