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广式四季清补凉
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作者:
轻风野集
四季清补凉是广东家庭常煲的一款汤水,不温不补,可以去湿,可以去燥火,润肺,皮肤干燥缺水适合喝,一家人可以喝 嫌食材搭配麻烦,可以购买山舍独家汤包sijitangshan.taobao.com
用料
银耳
10克
莲子
20克
百合
20克
杏仁
5克
芡实
10克
蜜枣
1个
薏米
20克
桂圆肉
6克
陈皮
2片
盐
少许克
广式四季清补凉的做法步骤
步骤 1
所有食材洗净浸泡15分钟
步骤 2
放入锅中煲1.5小时左右
步骤 3
食量盐
步骤 4
喜欢还可以煲糖水
步骤 5
用养生壶更方便
广式四季清补凉的小贴士
这款汤全家老少可以喝的滋补汤,用明火煲的话水量要放多一点避免烧干水分,用电炖锅,养生壶之类的锅按煲汤键即可
菜谱创建时间:2019-09-16 12:08:28
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