锅中水烧开,加点盐,入西兰花,水煮20分钟至酥软,捞起沥干。
煮熟这两种,沥干水备用
西兰花和小扁豆煮后的样子……
另起一炒锅,少量黄油煸香大蒜和洋葱末,盛出。自己酌情添加,这两种食材都有辛辣味。
洋葱大蒜末稍微放凉,拌入2勺自制酸奶油,有点厚就加点酸奶或牛奶,放盐和枫糖调味,最后拌点橄榄油和黑胡椒。试一下味道,可以稍微咸一点,一会儿还要拌面里。(酸奶油做法:250毫升淡奶油1克酸奶发酵菌粉,常温发酵24小时或酸奶机发酵11小时后,冷藏8小时后可以用)
各种拌一拌,开吃……