把绿豆 莲子 百合 洗净提前泡发一夜
把除片糖以外的所有物料放进砂锅(可用其他器皿) 大火煮开 改小火慢炖
40分钟后 加片糖 再煮20分钟 整个过程一小时 过程中要不断搅拌 最后关火 最好再闷15分钟
最后成品
*如果没有砂锅 电饭煲煮粥模式也是不错的选择 *清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿。主治暑热烦渴,湿热泄泻,水肿腹胀,疮疡肿毒,丹毒疖肿,痄腮,痘疹以及金石砒霜草木中毒者。