【营养早餐】

Name: 【营养早餐】
Ingredients: 2片面包; 1个鸡蛋; 半根玉米; 2个土豆; 1个红薯; 适量西兰花; 半个火龙果; 适量蓝莓; 2杯酸奶; 2勺纽崔莱植物蛋白; 2条纽崔莱复合益生菌

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作者：南南0802

一顿优质的营养早餐，则可以为家人补充蛋白质、维生素和矿物质等多种营养，这对家人的健康来说尤为重要。

用料

【营养早餐】的做法步骤

步骤 1

将红薯、玉米、土豆、鸡蛋入锅蒸13分钟

步骤 2

把西兰花放入锅中一同蒸2分钟

步骤 3

将火龙果切片，适量蓝莓摆入盘中

步骤 4

将酸奶、2勺纽崔莱植物蛋白粉，一同放入搅拌机搅拌，倒入杯中，撒上纽崔莱益生菌

步骤 5

一份营养早餐制作完成！

【营养早餐】的小贴士

如果早晨膳食无法满足营养素的摄入量，也可以通过选择补充优质蛋白、维生素、矿物质和植物营养素等营养补充剂来补充、满足营养需求。

菜谱创建时间：2019-09-17 12:03:00

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