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将薄饼用料中的面粉,鸡蛋,盐,水倒入和面盆中,盖上盖子旋动搅面,约20下就能搅拌出均匀面糊。

预热薄饼机一分钟左右。预热好后,将其倒扣在和面盆中沾取面糊,停留1-2秒后提起,翻转,待薄饼表面凝固,一张饼皮就做好了~ 重复这一步骤,直到做完所有薄饼,盖上保鲜膜备用。

准备其他食材,小番茄对半切开,我这边用的鸡里脊,也可以用鸡大胸~

准备两个碗。洋葱切丁,彩椒切丁,牛油果加10g柠檬汁和少许盐和黑胡椒碾碎成泥,黄瓜切丁,香菜切段; 将一半的彩椒和所有黄瓜放入一个碗中,做配餐沙拉;将另一半彩椒和牛油果泥,香菜,洋葱放入另一个碗中,做馅料。

将鸡胸煮熟,沥干水分之后加入烟熏红椒粉,酱油,橄榄油,糖,酸奶碾碎,搅拌成鸡肉馅。我用的自制无糖酸奶,如用市售原味酸奶,则无需额外加糖。

将拌好的鸡肉和步骤4中的牛油果蔬菜酱混合,搅拌成最终的鸡肉沙拉馅料,最后放入芝士碎搅拌均匀。

取一张薄饼,放在薄饼机上,如图所示在中间位置抹上鸡肉酱。

四边内折,卷成长方形卷,打开摩飞轻食薄饼一体机开关,待一面加热之后翻面继续加热,这样的二次加热,可以使芝士产生拉丝效果!

趁热对半切开,装盘,搭配配餐沙拉即可享用!














