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墨西哥莎莎酱的做法

墨西哥莎莎酱

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Gaby的健康减脂厨房
在保罗教你做面包中看到这款莎莎酱,用烤熟蔬菜做成,刚好适合不爱生洋葱和生蒜味的我。

用料

墨西哥莎莎酱的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄、辣椒、洋葱切块和蒜瓣一起用少许橄榄油拌一下,放入烤盘。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

220℃烤二十分钟左右,到辣椒和洋葱微微焦黄

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入料理机加入墨西哥烟熏辣椒(我没有,喜欢辣可以加一两根小米椒)一起打成糊

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入切碎的香菜,香菜也可以在上一步一起打

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱料几乎没有油,非常适合搭配减脂餐。相比生莎莎酱,烤熟番茄更容易释出茄红素。

菜谱创建时间:2019-09-17 15:05:51
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