番茄、辣椒、洋葱切块和蒜瓣一起用少许橄榄油拌一下,放入烤盘。
220℃烤二十分钟左右,到辣椒和洋葱微微焦黄
放入料理机加入墨西哥烟熏辣椒(我没有,喜欢辣可以加一两根小米椒)一起打成糊
加入切碎的香菜,香菜也可以在上一步一起打
开吃
酱料几乎没有油,非常适合搭配减脂餐。相比生莎莎酱,烤熟番茄更容易释出茄红素。