把鸡蛋放入锅中蒸15分钟,在鸡蛋快好的时候放入西兰花蒸一两分钟
昨晚剩的一点米饭拿了弄饭团,把蒸好的西兰花拿三四朵切碎,培根切小块,锅里加入少许油,等热了把培根、西兰花炒一下,加点酱油、盐巴,倒入米饭翻炒均匀,出锅!把炒好的米饭捏成小饭团
将红心火龙果切丁,加入牛奶及一勺儿童草莓蛋白粉,一同放入搅拌机搅拌,倒入杯中即可!
加入杨桃、西红柿、蓝莓,摆盘完成!
一份香浓可口的营养早餐制作完成啦! 爸爸妈妈们,是不是很轻松就学会了呢? 同时可根据孩子成长发育情况, 适当补充儿童益生菌, 从而帮助他们快乐成长!
对于孩子来说,搭配合理、营养均衡的早餐应该包含优质蛋白质、充足的碳水化合物、适量的脂类以及深色蔬菜等