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清炒西蓝花
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作者：
yan_子呀
用料
清炒西蓝花的做法步骤
步骤 1
一碗开水，把西蓝花撕成一小朵的浸泡在水中，倒入一勺苏打粉，翻过几遍浸泡十几分钟，把里面的脏东西泡干净
步骤 2
把浸泡好的西蓝花用水反复冲干净后倒入烧开水后的锅中进行两分钟左右的烫煮，沥干水装入盘中
步骤 3
切好蒜，粒状进行调味
清炒西蓝花的小贴士
1.烧开过的锅倒入油大火进行爆炒西蓝花 2.菜与蒜熟到中度时倒入适量的盐和一勺耗油即可
菜谱创建时间：2019-09-18 15:03:47
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