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减脂主食:无油无糖香蕉红枣黑全麦麦芬
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作者:
享瘦行动派聪宝妈
饱腹感极强的减脂期主食(甜点)。
用料
红枣
10颗
泡打粉
4克
鸡蛋
1个
香蕉
1根
黑全麦粉
90克
牛奶
80克
减脂主食:无油无糖香蕉红枣黑全麦麦芬的做法步骤
步骤 1
香蕉压泥,加入鸡蛋和牛奶拌匀,筛入黑全麦粉和泡打粉,加入红枣,翻拌均匀。倒入模具。
步骤 2
烤箱预热180度30分钟出炉。
减脂主食:无油无糖香蕉红枣黑全麦麦芬的小贴士
自己可以添加各种辅料,亚麻籽、奇亚籽、坚果、蓝莓等等。
菜谱创建时间:2019-09-18 17:22:58
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