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辣椒炒牛肉的做法

辣椒炒牛肉

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作者: 逗比粑粑
逗比粑粑
牛肉的营养价值 1.牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。 2.牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。 3.牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。 4.牛肉还含肉毒碱。

用料

辣椒炒牛肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

辣椒切条

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜苔心切段

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生姜切片,蒜切碎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅热油后放入辣椒,蒜,姜

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蒜苔心

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入牛肉翻炒均匀(牛肉提前拿生抽腌制三分钟左右)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放适量盐和生抽调味,炒熟即可

辣椒炒牛肉的小贴士

1.料酒直接放入生抽腌制好的牛肉里 2.这辣椒是不辣的,甜甜的感觉 3.我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅,如用家庭普通锅请自行调节火候

菜谱创建时间:2019-09-19 09:07:45
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