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生酮-煎饼
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作者：
慢时光_下午茶
用料
生酮-煎饼的做法步骤
步骤 1
全洋车前子壳粉 椰子面粉 赤藓糖醇 混合均匀
步骤 2
加入椰浆，搅拌均匀。(尽量不要用其他液体替换，因为这个椰浆浓度很高，等量替换调出来的面团会很稀。)
步骤 3
加入椰子油……搅拌……
步骤 4
加入鸡蛋……搅拌均匀后的状态如上图。静置至少五分钟……
步骤 5
静置后，明显感觉到浓稠很多。
步骤 6
加入杏仁粉，充分搅拌均匀。
步骤 7
收获一砣粘稠的面团！
步骤 8
平底锅刷油煎饼🥞……我们还可以将自己喜欢的食材切丁加入面团……例如:香肠丁 西葫芦丁 芹菜丁 ……
步骤 9
多翻几次面，感觉没油了……就再刷点油……
步骤 10
煎饼时，顺带煎了二片火腿……
步骤 11
有轻食机的生酮党们更方便。刷油……机子预热二分钟……然后放入面团……
步骤 12
定时三分钟……大功告成……
菜谱创建时间：2019-09-19 14:29:45
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