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【减肥菜谱】芹菜炒驴肉的做法

【减肥菜谱】芹菜炒驴肉

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吃秋葵的羊咩咩
民间一直有“天上龙肉,地下驴肉”的谚语,驴肉是典型的高蛋白质低脂肪的食物。配上小芹菜,妥妥的减肥大餐

用料

【减肥菜谱】芹菜炒驴肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备料:芹菜、驴肉,十三香

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生驴肉切片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芹菜切段

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

驴肉放入姜丝,料酒,十三香,菜籽油

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌入淀粉

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀,放置30分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡椒切末

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备用

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅凉油,放入姜末葱末和泡椒末,炒香

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

滑入腌制好的驴肉片

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒,炒制7分熟

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入芹菜段

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀,加入适量白糖,盐和味精

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,✅

【减肥菜谱】芹菜炒驴肉的小贴士

1.一定要选择小芹菜,这样比较香! 2.驴肉腌制时不要放入盐,否则会老 3.一定要放泡椒,这样味道会区别于芹菜肉丝

菜谱创建时间:2019-09-20 13:04:10
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