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少油土豆炒青椒的做法

少油土豆炒青椒

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作者: 小心南瓜
小心南瓜
针对国内土豆淀粉多,不多放油炒出来不香。找了个办法,为了健康少放点油还尽量保持好口感的解决方案。

用料

少油土豆炒青椒的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆🥔切条,用空气炸锅165度烤。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大约十分钟,外面有电焦就好,温度太低会烤得太干咬不动,温度太高外面会糊,里面还不干就不香。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青椒切和土豆差不多大的丝。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱和蒜切沫。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调汁儿:按照上面菜谱的调料生抽到糖弄到一个碗里,对三倍水,搅拌匀,待用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒菜时候放的顺序很重要,先放两勺油,锅热下葱蒜沫炝锅,然后下青椒翻炒两分钟放入调好的汁,再放烤好的土豆,翻炒到青椒稍变色就出锅。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品,口感类似地三鲜,很好吃。

少油土豆炒青椒的小贴士

烤土豆的火候很重要,中间还要翻一翻,保证所有土豆条烤得均匀。

菜谱创建时间:2019-09-21 20:30:52
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