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快手减肥早餐
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作者:
st然而再
戒糖的MM可以网上买俄罗斯大列巴(要注意无油无糖)比超市买的全麦的面包口感要差 可以让店家切片,三种食用方法 1.平底锅无油煎的表面脆脆的,放入喜欢的食材 2.上锅蒸熟是软软的,更接近面包的松软 3.直接吃会掉渣,口感不好 ~~~~~~~~~~~~~~~ 但是减肥你要啥好口感 最近戒糖所以不吃甜食, 但是戒不掉面包🍞哈啊哈
用料
面包片
3片
西红柿
1个
鸡蛋
1只
生菜
2片
鸡胸肉
1块
快手减肥早餐的做法步骤
步骤 1
三片大列巴,平底锅煎两分钟左右
步骤 2
煎鸡蛋的同时可以切生菜和番茄啦
快手减肥早餐的小贴士
哈,有喜欢的食材直接放就行 推荐买俄罗斯大列巴 但是一次也不要吃太多 3片就薄薄的就好啦
菜谱创建时间:2019-09-23 13:06:50
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