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代餐饼
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作者:
爆炸老鼠
周末备餐,给接下来忙碌的一周准备早点或零嘴。总1267大卡,6个早点的话,约35碳水,211大卡,再加一杯奶一点蔬果,就是一顿完美的早餐或晚餐
用料
燕麦
70克
荞麦粉
50克
全麦面粉
60克
鸡蛋
2个
奶皮子
20克
蜂蜜
30克
脱脂奶粉
8克
水
8克
泡打粉
2克
黑加仑
30克
核桃
30克
代餐饼的做法步骤
步骤 1
搅拌成性,粘的话,手心抹点水捏成小饼
步骤 2
120度30分钟,150度5分钟
菜谱创建时间:2019-09-23 17:25:11
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