准备谷物米60g
将米洗干净加入140g水,水太多会很软,一起称重就是200g
将米放入碗里,跟大人的一起煮熟,
煮好就是这样的
四季豆先煮一下
加入鸡肉小火慢煮,用筷子插一下能插透就是熟了马上捞出
准备一块熟食菜板,把鸡肉、香肠、四季豆全部切丁备用
准备一个大碗把米饭、鸡肉、香肠、四季豆、紫菜碎全部混合
用保鲜膜包成球就可以了
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1、没有谷物米也可以用普通的米替代或者自己做杂粮饭也是可以的 2、香肠也可以替换成肉松 3、四季豆可以替换成胡萝卜、菠菜等等