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264 早餐🍴13组合的做法

264 早餐🍴13组合

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作者: 小容ronnie
小容ronnie
一日三餐,早餐最为重要!营养早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华 早餐组合只是简单记录,供自己也给大家做个参考! 糖花卷下厨房里有食谱,链接分享: https://www.xiachufang.com/recipe/103568899/?group=share_title_a

用料

264 早餐🍴13组合的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

组合搭配: 黑豆绿豆花生黄豆浆 糖花卷 蜜薯 茶叶蛋 柚子 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 就餐人数:2-3人(仅供参考)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

30分钟/varoma/速度小勺 ,一锅出:主锅豆浆;蒸锅组糖花卷/茶叶蛋/蜜薯

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

家里3个人,今天就煮了100克湿豆,煮出来一人一杯豆浆正正好

菜谱创建时间:2019-09-24 22:07:34
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