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菌菇鸡汤煲的做法

菌菇鸡汤煲

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作者: 老庞00
老庞00
俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季喝菌汤。”可见菌汤对人体有多大。菌菇性价是比较高的,它含有大量的营养物质,其中蛋白质的含量大多在于百分之三十以上,比一般蔬菜、水果的含量要高的多,是很好的营养品。菌菇富含四十多种人体必须的酶、锌等,尤其对儿童的身高和智力发育有良好的作用。并且含有人体必须氨基酸成分较全,其中氨基酸和精氨酸含量非常丰富。用这些菌菇煲汤,是一种很好的选择。

用料

菌菇鸡汤煲的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好菌菇包,泡水洗干净放入炖锅

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入焯水后的鸡腿骨肉,两个人吃,所以放了两只鸡腿

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖锅加入清水,想喝鲜汤的多放点

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖2小时以上就可以了,加入枸杞,盖上盖子闷5分钟。加微盐调味即可

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅咯,美味的菌菇鸡汤

菌菇鸡汤煲的小贴士

1,菌菇有根,有泥沙。注意清洗干净 2,菌菇不宜久泡,10-15分钟即可清洗 3,养生汤能不放盐就不放,能少放就少放

菜谱创建时间:2019-09-25 18:24:46
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