三文鱼头买了一个,因为不可以破开买,没办法。三口之家,用半三文个鱼头煲汤就够了。
对半破开,去除鱼鳃,清新干净。
剁成小块。
码上盐,花雕酒,白胡椒粉, 葱段。(腌制30分钟)一个三文鱼头全部腌制了,待会只用一半熬汤,另一半可以焗,焖,做成其他菜式。
把三文鱼头煎一下~
煎成这样差不多了~
移入汤锅中,注入适量开水,放入姜片,大火烧开,保持这样大火开十分钟~再转小火10分钟~
放入切好的木瓜~大火烧开,继续小火煲20分钟。
20分钟后,下适量盐调味~ 怕油腻的,上面浮起的油可以撇走~
葱花来一点点~当然啦,来点香菜也可以~但我此时此刻只有葱花😆
喝汤吧,还等啥😝
1、三文鱼头,如果可以买半个, 那当然最好不过了,一定要新鲜哈。 2、木瓜是选的红肉的木瓜 ,清甜可口。 3、三文鱼头煲豆腐汤,再加点瘦肉进去,也是非常鲜美的,我家闺女的学校饭堂几乎天天吃豆腐,所以在家吃饭的时候我一般不做豆腐吃😂