上班党减肥中，便当带什么

吃剩的晚餐菜，笋干炖肉，和超量违规的炸鱼排（上来就这么刺激！）水果黄瓜和水煮的生菜，我不爱吃生的蔬菜……泰式甜辣酱是最近的新宠。

这里是两份中午饭，水煮的蔬菜和涮羊肉，溏心荷包蛋还有鱼皮饺～好吃

吃剩的晚餐小黄鱼，和水煮芹菜水煮鱿鱼。荤菜超量，但是是鱼类，超得不多没关系狗头.jpg

海带，黑鱼片，也是晚餐水煮鱼汤锅里涮熟的生菜，溏心荷包蛋，绿色的面条是海藻面，无糖无碳水。

这份嘴馋加了点泡面哈哈哈哈

偷偷藏了点杂粮饭

粉丝是魔芋粉，无碳水，不退酮

下面开始豪华了。芝麻海苔加酸黄瓜，柴鱼片，溏心荷包蛋，海带面无碳水，水煮芹菜鱿鱼，番茄炒蛋，虽然种类多，但每种就几克几克，还行。

水煮芹菜香菇，烤去皮鸡腿

水煮芹菜香菇，毛笋，烤鸡腿肉还是要去皮

番茄炒蛋海带面西兰花溏心荷包蛋

这个买的现成的白煮鸡胸，太柴了，不好吃，那天的便当一点也不幸福

小龙虾肉～

鱼肉是水浸金枪鱼罐头，挤干了水。

荷包蛋必须标配

笋是真爱了

香菇怎么这么好吃

这个时期迷上了七味粉～

咸肉！肥肉不要吃哈。

烤鸡腿肉，去鸡皮

皮皮虾也！