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茄汁南瓜烩饭
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作者：
营养师星妈
用料
茄汁南瓜烩饭的做法步骤
步骤 1
准备食材 米忘上镜了，鳕鱼用柠檬腌制10分钟
步骤 2
所有食材洗净切碎丁，根据宝宝月龄决定切碎程度
步骤 3
小火加热，不粘辅食锅倒入牛油果油
步骤 4
倒入番茄煸出沙
步骤 5
加入南瓜土豆继续翻炒，加入适量水，盖上锅盖闷五分钟
步骤 6
加入鳕鱼丁翻炒2分钟
步骤 7
期间水干了话继续加水，倒入蒸好的胚芽米饭，一起翻炒，盖上锅盖焖煮五分钟左右
步骤 8
撒入香菇粉调味
步骤 9
好吃到爆的番茄南瓜烩饭值得一试
步骤 10
番茄南瓜鳕鱼烩饭➕搭配香蕉蛋饼➕牛奶➕水果，完美五框
步骤 11
我是星星MaMa，团队联合创始人，辅食育儿达人，注重科学喂养科学育儿，擅长快手营养辅食。 辅食育儿交流进群请加VX: hexiaoqing4352或直接扫码(备注下厨房+宝宝月龄，纯微商勿扰，谢谢)
步骤 12
加v❤️进辅食群
菜谱创建时间：2019-09-28 12:50:04
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