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自创什锦银耳羹的做法

自创什锦银耳羹

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作者: 咖啡与美食
咖啡与美食
针对自家人的身体情况,我自由发挥了这款银耳羹,里面的食材都是有目的添加的,有点像是老中医开药方,哈哈自吹一下。 以下是三人份,成品正好出三小碗。 此银耳羹主要目的是滋阴润肺补心血及助消化。非常适合口鼻干燥久坐熬夜消化不良的人食用。

用料

自创什锦银耳羹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳泡水,洗净,去蒂,撕成小朵,浸泡4小时以上,我通常是早上泡,下午用。 其他食材都要洗一下,莲子去芯,山楂去核,莲子桂圆百合都要泡半小时。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取小砂锅一只,注入1200ml矿泉水,然后加入银耳,大火烧开转小火,大约煮30分钟左右,将莲子百合和桂圆等比较耐煮的食材加入,再煮十分钟左右,银耳开始出胶,汤水变得粘稠起来,汤里开始出现绵密的小泡泡。这时将山楂,枸杞和冰糖加入,继续小火煮。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再煮十分钟左右,基本都煮好了,淡淡甜香细腻粘稠的汤汁,绵软的莲子百合,软糯的银耳。。。吃上一口,感觉全身上下都舒服!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三人份哦,一点不浪费哦,甜度也是淡淡的,健康哦!

菜谱创建时间:2019-09-28 17:07:18
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