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【三明治】亲测有效 ！！这应该是最健康好吃的减肥餐了
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作者：
魔幻厨房-烘焙辅食
用料
【三明治】亲测有效 ！！这应该是最健康好吃的减肥餐了的做法步骤
步骤 1
Day1️ 鳕鱼火腿三明治 全麦面包+土豆泥+鳕鱼+番茄+火腿+生菜
步骤 2
Day2️番茄紫薯鸡胸三明治 全麦面包+南瓜泥+西兰花+鸡胸肉+番茄+紫薯
步骤 3
Day3️火腿鸡蛋三明治 全麦面包+番茄+火腿+生菜+鸡蛋+紫薯
步骤 4
Day4️牛油果金枪鱼三明治 全麦面包+紫薯+金枪鱼+鸡蛋+青瓜+牛油果+生菜
步骤 5
Day5️西兰花鸡胸肉三明治 全麦面包+西兰花+南瓜泥+鸡胸肉+西红柿+沙拉酱+紫薯
步骤 6
Day6️芒果虾仁三明治 全麦面包+芒果+青瓜+虾仁+牛油果
步骤 7
Day7️全荤食巨无霸三明治 全麦面包+鸡胸肉+鸡蛋+培根+金枪鱼+土豆泥+火腿+生菜 戒口一周以后可以放开肚皮吃吃吃了～～
步骤 8
Day8️芝士牛扒三明治 全麦面包+生菜+西红柿+芝士+煎鸡蛋+牛扒
步骤 9
Day9️鸡蛋培根三明治 全麦面包+鸡蛋+培根+沙拉酱
【三明治】亲测有效 ！！这应该是最健康好吃的减肥餐了的小贴士
真的简单到哭~~！！！ 好好吃，吃饱了才有力气减肥！！ 跟我一起打卡吧~~
菜谱创建时间：2019-09-29 11:52:34
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