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西芹百合腰果-鲜百合的花样吃法的做法

西芹百合腰果-鲜百合的花样吃法

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作者: i沈小怡
i沈小怡
前段时间,朋友送了兰州鲜百合,兰州鲜百合,脂肪含量低,属较高营养保健价值的蔬菜,有极高的食用和药用价值。味甜鲜美,含糖量高,纤维少,肉质细腻,是珍贵的食材,被誉为“蔬菜人参”,甘甜爽脆,色泽润白,肉厚果实。 有润肺止咳、宁心安神、美容养颜和防癌抗癌的功效。 拆一颗鲜百合,掰开洗净,烧菜、煮粥、炖甜品,自然都是极好的。 今天给大家分享-西芹百合腰果。

用料

西芹百合腰果-鲜百合的花样吃法的做法步骤

步骤 1

西芹洗干净切成斜刀块;

步骤 2

热锅冷油炸腰果捞出;

步骤 3

先放西芹再放鲜百合爆炒,可以加几片胡萝卜片点缀,撒盐炒匀,最后倒入腰果出锅;

西芹百合腰果-鲜百合的花样吃法的小贴士

腰果原本就是熟的,可以最后放哦。

菜谱创建时间:2019-09-30 15:31:10
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