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凉拌苦苣的做法

凉拌苦苣

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作者: 冰凝aiqi
冰凝aiqi
清清爽爽的一道减肥蔬菜,吃一碗也没负担

用料

凉拌苦苣的做法步骤

步骤 1

苦苣切去根部,一切两段,泡入水中,放点白醋,泡水10分钟,再清洗干净

步骤 2

碗中放辣椒段、蒜末,用热油浇上,出香味

步骤 3

放生抽、醋、白糖、香油,搅拌均匀备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把各种调料混合在一起,尝一尝,按自己口味适当调整,喜欢辣放点辣椒油

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦苣控干水分,放入干豆腐丝、黄瓜丝、花生米,倒入碗汁,带手套,用手翻拌均匀,装盘

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个是放黄瓜丝🥒的,减肥滴人呀,就得多吃草(◐‿◑)

凉拌苦苣的小贴士

1.干豆腐、花生米、黄瓜有啥放啥 2.辣椒油按自己口味加入,不放也行 3.一定翻拌、避免出水,保持脆爽口感

菜谱创建时间:2019-10-02 14:10:29
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