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准备一支汤匙+牙刷。我不喜欢活鲍鱼吸附在手掌心上的感觉,所以前一天先放冰箱冷冻室冻一晚,第二天解冻备用。

拿汤匙沿着壳壁轻轻撬一圈,鲍鱼肉很容易就脱落了

去掉左边深色半月型的内臟

把能翻开的部位都刷刷刷

全部洗白白

洋葱切丝,起油锅,中火炒洋葱,洋葱水份大,慢慢把水份炒干。

洋葱呈现这个状态时,改中小火,继续慢慢煸干洋葱的水份,耐心守在炉前,别把洋葱煸糊了。

烧一壶热水,等洋葱呈现这个状态时,倒入热水

熬煮洋葱,大约30分钟

滤洋葱渣

过滤的汤汁重新倒回锅中

放入杏鲍菇干、鲍鱼、水发好的海参,蓋上锅盖,中小火焖煮

海参丶鲍鱼煮软后,放入贝丁

贝丁煮熟后,勾芡

蚝油、盐調味

开飯














