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空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法

空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾

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作者: 夹子妈咪
夹子妈咪
特别适合三高和减肥人士,无油更健康。

用料

空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾去掉头;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剥去虾壳,留下最后一节和虾尾,全部剥了就没有漂亮的小蝴蝶了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用刀从第二节把虾剖开,剖到图片中显示的位置;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去掉虾线;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把虾尾从下方的开口处穿过;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是全部做好的蝴蝶虾;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把虾放入盘中,放入料酒、盐、胡椒粉抓匀腌制5分钟;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制好的虾沾上干淀粉后抖去多余的淀粉;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后在鸡蛋液里滚一下;

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后沾上面包糠;

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

稍微整理一下形状;

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把虾放入垫上烘焙纸的炸篮里,200度6分钟左右出锅。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

健康美味,好吃没负担的蝴蝶虾完成了,颜值还高😁

空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的小贴士

最好用百利牌的面包糠,烤出的颜色金黄漂亮好吃,特别适合空炸锅和烤箱。

菜谱创建时间:2019-10-03 07:11:19
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