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低卡减脂早餐鸡胸蔬菜饼
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作者：
赛娜妈妈
用料
低卡减脂早餐鸡胸蔬菜饼的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
鸡胸清洗干净，去油边，剁成蓉 ，加入生抽，料酒，盐，花椒，蚝油
步骤 3
食材倒进搅拌均匀
步骤 4
锅里刷走，收上沾油，揉成小饼，煎至两面金黄
步骤 5
营养美味，可以搭配牛奶，坚果，蔬菜，满足人体6大营养素
菜谱创建时间：2019-10-03 14:15:08
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