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黄豆拌时蔬,最初吃到这道菜,是在酒店里,用来做开胃的小菜,金黄的黄豆和鲜红的辣椒,拌在一起,光从色泽上就诱人食欲,黄豆入口又香又嫩,越嚼越香,越吃越上瘾。回家后就学着做了两次,改进了方法,增加了时蔬,味道也更加丰富。夏天的早上,用来做早餐的开胃小菜也很合适。一碗米粥,一盘开胃时蔬拌黄豆,那个舒坦。黄豆的营养非常丰富,其中含有的脂肪物质亚油酸,能促进神经发育,还具有降低血中胆固醇的作用,对预防冠心病、高血压都有良好的辅助效果,搭配的洋葱,有蔬菜皇后之称,都是很好的时令蔬菜,大家不妨试一试。
黄豆拌时蔬的做法步骤
步骤 3
把黄豆放入奶锅,加入葱段、姜片、八角、花椒,加入适量清水。
步骤 4
加入适量盐,大火煮沸,转小火煮10分钟即可,想吃软可以多煮两三分钟。
步骤 6
煮好的黄豆,捞出沥干水分。放入一个大碗里,拌入洋葱碎和青椒碎。
菜谱创建时间:2019-10-04 22:25:35