减脂期可以放心吃的口蘑酿肉

Name: 减脂期可以放心吃的口蘑酿肉
Ingredients: 口蘑; 一块鸡胸肉; 素食蚝油; 酱油; 食盐; 小葱; 生姜; 生粉; 胡椒

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作者： EmyEveryday

到德国一个月了，努力寻找当地食材满足自己的吃货胃😋口蘑和鸡胸肉一般超市都有，而且不贵，分享下我常做的一道菜，不需厨艺就能做好～食材：口蘑，鸡胸肉调料：素食蚝油(无需控制体重的话常规蚝油就好)，酱油，盐，生姜，小葱，生粉

用料

减脂期可以放心吃的口蘑酿肉的做法步骤

步骤 1

口蘑洗净，拔出蘑菇的小把儿，用淡盐水泡一会儿

步骤 2

鸡胸肉冲洗一下剁碎，口蘑把儿剁碎，生姜葱剁碎，混在一起，加入适量生粉，蚝油，酱油，搅和搅和～

步骤 3

将第二步做好的肉泥填充到口蘑里，然后有肉泥的那一边朝上放在平底锅里（锅内不用加油），

步骤 4

炉子开小火，盖上锅盖。中间不用管，等8-10分钟，看到锅里有汤汁，肉泥变白就熟啦ヾ ^_^♪，最后撒点胡椒，装盘～

菜谱创建时间：2019-10-06 01:01:01

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