菠菜去头洗净切段,蒜头两瓣拍碎切末
鸡蛋打散,锅热油下鸡蛋炒,鸡蛋最好用筷子炒,基本炒凝固了放点生抽炒,不要炒焦炒硬,酱油加入后炒均匀,盛出来
锅里放多些油,因为菠菜特别耗油,油热后放菠菜,蒜头。炒到菠菜颜色变深,加入炒好的鸡蛋。加适量盐跟鸡精。翻炒后出锅。从放入菠菜到出锅全程不过五六分钟~
1,菠菜容易藏沙,可以先切掉头,再用清水冲洗 2、菠菜可以先焯水,炒的时候放油再稍微炒下就可以了,不过我比较懒,直接炒。 3、菠菜没炒前其实可以适当让叶子里多些水,炒的时候不容易焦(我一直用微波炉炒,火候不均),如果放的时候没有水,炒的过程要适量加热水 4、鸡蛋炒好也可以不盛出来,拨到锅边就好了,但要注意不能焦了硬了 5、加生抽更提味,鲜,不能放多,颜色不好看