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亚麻籽核桃精华露
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作者:
阿美眉美食分享cjsqzjj
核桃和亚麻籽是补脑的脑白金 真的一杯特别白,白得像牛奶 牛奶丝滑留香
用料
亚麻籽
适量
核桃
8个
藜麦
适量
莲子
适量
花生
适量
杏仁
适量
水
600g
养生奇机
一台
亚麻籽核桃精华露的做法步骤
步骤 1
材料准备
步骤 2
洗净倒入料理杯
步骤 3
一键开启五谷键
步骤 4
材料不需要泡发直接洗洗丢进破壁机,破壁机直接煮沸,机子三煮三破壁
步骤 5
开启水龙头
步骤 6
15分钟一杯满满的精华
步骤 7
每天这一杯精华喝下去,一天的精神杠杠的
步骤 8
丝滑留香
菜谱创建时间:2019-10-07 10:57:44
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