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入秋后这么吃山药更滋补-山药绿豆百合子甜汤
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作者：
i沈小怡
用料
入秋后这么吃山药更滋补-山药绿豆百合子甜汤的做法步骤
步骤 1
把绿豆和百合子分别洗净，浸泡在清水里；
步骤 2
锅里烧水，水开后，放入百合子和绿豆，大火煮开，小火焖煮15分钟左右；
步骤 3
把山药洗净，用一根筷子插进山药里
步骤 4
再拿刨刀刨皮
步骤 5
刨完后用清水冲洗山药，再用刀把山药切丁
步骤 6
接着把山药丁放在清水里浸泡，以免氧化发黑
步骤 7
打开锅盖，放入黄冰糖
步骤 8
把山药丁沥干放入锅里，和绿豆、百合子一起炖煮
步骤 9
大火煮开，小火焖煮20分钟左右，就能关火啦
步骤 10
山药绿豆百合子甜汤出炉喽
入秋后这么吃山药更滋补-山药绿豆百合子甜汤的小贴士
1.关火前还可以撒一些桂花，味道更佳； 2.这道甜汤，建议晾凉或者冰镇再喝，口感会更好哦； 3.山药健脾，绿豆排毒，百合子清热，放入黄冰糖可以减少苦味，这样的一道甜汤，家里的男女老少都能喝；
菜谱创建时间：2019-10-07 23:09:07
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