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准备好所有材料。

将黄豆清洗干净,然后用清水将黄豆充分浸泡开来。 *冬天18小时,春秋12小时,夏天8小时,途中需换水1~2次。

将黄豆再次用清水淘洗干净,控干水分; 放入锅中,重新加入干净的清水,大火煮开,小火持续熬煮。 *可以使用高压锅,会比较容易煮烂。

途中需不时搅动与补充清水,大约中小火煮约3~4小时以上。 将黄豆煮至用手指轻轻就可捏碎的程度。 *一定要足够柔软,味噌口感才会细腻。

将煮好的黄豆捞出,放入搅拌机中搅碎,或者直接用手捏碎,放入大盘中摊开降温至35度以下。 *传统的味噌会保留颗粒感,现代味噌使用机器通常会制成顺滑的酱状,请根据自己的喜好调整粗细程度。

将干燥的米麴捣碎成一粒粒的状态。

将海盐、米麴放入搅拌机中,如果太干可以加入少许煮黄豆的水。

将豆泥、海盐、米麴混合均匀即可。

将混合物摔打成团,尽可能排掉其中的空气,装入瓶中。 如果制作发酵期短的白味噌可以装入小瓶中方便放入发酵箱;如果制作发酵期长的红味噌建议放入大罐子中,贴着表面覆盖上一层烘焙纸,放入重石后密封。 *必须将味噌中的口气排干净,并使用保鲜膜或者烘焙纸压上重石隔绝空气,不然有空气的缝隙极易发黑发霉。 *容器必须无油无水,且高温消毒(烤箱100度烘烤或用沸水烫煮)。

味噌的发酵条件与温度 白味噌:味道甘甜,色彩淡黄。将处理好的味噌瓶放入恒温温度50度左右的发酵箱中,7天左右即成,发酵后请冷藏,可长期保存。 红味噌:味道咸鲜,色彩红棕。将处理好的味噌罐放于避光处常温发酵,冬季4个月,春秋3个月,夏天2个月即成,可以长期室温保存,12个月以上风味更佳。
这一次制作的是食材最简单的“豆味噌”,纯粹而自然的风味,做法也较容易,是很容易上手的入门手作味噌。 自制味噌其实并不难,只需要注意三点,就能预防微生物污染,大大提高成功几率。 ①高品质的米麴,选择靠谱的米麴来源,进口或国产均可。 ②制作全程无油,使用干净的厨具,注意双手卫生。 ③储存容器必须无油无水,且高温消毒(烤箱100度烘烤或用沸水烫煮)。














