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简易减脂西兰花
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作者：
酒儿的小小厨
用料
简易减脂西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花焯水涳干
步骤 2
海米泡水半小时后，用温水过一遍
步骤 3
大蒜切沫
步骤 4
和风油醋汁适量（淘宝有售，各种口味）
步骤 5
根据自己口味搅拌
步骤 6
开吃
简易减脂西兰花的小贴士
1.西兰花焯水前用小苏打泡10分钟 2.西兰花焯水时变翠绿即可捞出。也可根据自己口感吃硬还是软适时多焯会 3.和风油醋汁淘宝有售各种口味，我减肥凉拌都用和风油醋汁低脂肪的 4.如果不吃蒜或海米的，直接用醋汁拌也好吃 5.海米可自行更换成熟虾仁，西兰花和海鲜很搭
菜谱创建时间：2019-10-08 13:09:10
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