金汉方全家一周营养早餐

一周之际在于晨早餐开启一天美好生活～

周一：孩子的【鸡蛋+全麦小花+牛奶】🐱的【蛋白棒+鸡蛋+黑咖啡】老公的【馒头+枣窝头+鸡蛋+黑咖啡】

周二：孩子的【芝士夹心鸡蛋吐司+牛奶】🐱和老公的【蛋白棒+黑咖啡+面包边】

芝士吐司做法：两片吐司用新型模具压出空心，打入鸡蛋，小火煎至微变色，加入芝士盖上心，两面煎熟即可，注意火不能大，会糊哦

周三：孩子的【桃心芝士蛋堡+牛奶】🐱和老公【蛋白棒+鸡蛋吐司+黑咖啡】

芝士蛋堡，鸡蛋煎好用心形压型，一片吐司一片芝士一个鸡蛋，孩子超爱吃。

周四：蔓越莓鸡肉全麦面包（全麦坚果面包+鸡胸肉+沙拉混入蔓越莓粒+车打芝士+生菜）切片

周四：孩子的【鸡蛋羹布丁+牛奶+鸡肉全麦面包】🐱和老公【蛋白棒+全麦面包+黑咖啡】

周五：三明治（全麦面包+芝士+鸡蛋饼+火腿）

周五：孩子的【芝士蛋饼三明治+牛奶】🐱和老公【蛋白棒+三明治+黑咖啡】

做法细节图

周六：🐱的【蛋白棒+全麦plus三明治】

周六：孩子和老公的【可可面包+肠+鸡蛋+牛奶】

周日：🐱和孩子的【红薯+山药+鸡蛋+火腿面包+蛋白棒】

周日：老公的【蛋白棒+全麦面包+芝士+黑咖啡】