减脂养肤~益气安神美颜羹

桃胶单独泡冷水6小时以上，取银耳+薏米+赤小豆+莲子一起泡水（350ml左右）泡4小时以上。（喵放玻璃杯里泡的，单人份，感觉炖锅太大，可以一会儿直接杯子隔水炖。）

泡了7个小时的桃胶，滤水去渣，和红枣一起，加入已经炖了5个小时的银耳中~混合均匀

再一起炖半小时以上，最后加入枸杞搅拌即可。

这个是炖完，放入焖烧杯，银耳和桃胶会焖得更软糯，想吃随时能直接吃。