苦瓜切4开祛除瓤,顶刀切片,胡萝卜丝,葱花,
鸡蛋:料酒1勺-盐1g白胡椒粉1g-湿淀粉少许。 处理苦瓜:焯水油盐 练锅:鸡蛋搅拌一半入锅,熟以后倒入剩下的蛋液中-搅拌均匀-料沥干水分-入蛋盆 另起锅炼锅:入材料-小火慢慢煎-轻轻晃动锅-出香味了翻面-
苦瓜可以用水焯也可以用盐腌渍一会儿 海鲜烫熟后加点淀粉-鸡蛋下锅后洒在上面一起煎就行。 海蛎子:葱姜料酒盐胡椒粉腌渍一下-裹少许淀粉-下入蛋锅。