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好好吃早餐12:牛油果🥑三明治➕鹰嘴豆红枣豆浆
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作者：
ai如昔
用料
好好吃早餐12:牛油果🥑三明治➕鹰嘴豆红枣豆浆的做法步骤
步骤 1
鹰嘴豆泡发一晚上，煮熟（可以白天泡上，晚上临睡之前放电饭煲煮熟）
步骤 2
红枣花生米煮好的鹰嘴豆加适量矿泉水打成豆浆（煮豆的水也别浪费了）
步骤 3
好喝的鹰嘴豆红枣豆浆，这个比黄豆的更营养
步骤 4
牛油果🥑压碎加酸奶坚果碎拌均匀
步骤 5
全麦吐司稍稍烤一下，抹上牛油果酱，我看有几颗无花果很成熟了，也抹了一片，红配绿嘛
步骤 6
切成三角块，等不及吃了一块，嗯，好吃😋我的刀不锋利，切的不是很好。
步骤 7
切点水果拼盘，要好吃也要好看喔
步骤 8
营养健康快速的早餐🥣，没有理由不吃吧？
好好吃早餐12:牛油果🥑三明治➕鹰嘴豆红枣豆浆的小贴士
豆浆浓稠度自己调，喜欢清爽点打好后可以过滤一下。
菜谱创建时间：2019-10-11 08:09:03
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