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0厨艺也不失败!低卡酸甜的番茄花菜的做法

0厨艺也不失败!低卡酸甜的番茄花菜

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不会笑的柴郡猫
0厨艺可以挑战!很简单的一道菜,热量也不是很高。

用料

0厨艺也不失败!低卡酸甜的番茄花菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花菜掰开,烧一锅水,焯水3分钟左右,捞出控干净水分备用。番茄切块,去不去皮都随意。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油下番茄块炒出汤,加入番茄酱、白糖和盐,炒均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入焯水后的花菜,炒均匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成!

0厨艺也不失败!低卡酸甜的番茄花菜的小贴士

花菜喜欢吃软的就焯水5分钟。

菜谱创建时间:2019-10-11 10:49:31
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