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健康菜谱采购清单(第二天)
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作者:
lulushuo
第二天(仅为自己记录无菜谱哦)
用料
菠菜
150克
土豆
150克
木耳(水发)
170克
香油
8克
蓝莓
1盒
干枣
10克
黑米粉
20克
燕麦粉
20克
绿豆粉
10克
全脂奶粉
20克
黑加仑干
20克
带壳五香煮花生(去壳重)
20克
大番茄1个
200克
樱桃(紫红或者紫黑色)
100克
燕麦片
20克
小麦胚芽
10克
鸡腿肉(去骨重)
75克
南瓜
100克
四季豆
100克
蒸肉粉
20克
小油菜
150克
花椒油
5克
健康菜谱采购清单(第二天)的做法步骤
步骤 1
1.蒸
菜谱创建时间:2019-10-12 19:05:48
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