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全麦鸡肉卷——减脂快手早餐
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作者：
叁叁营养咨询
用料
全麦鸡肉卷——减脂快手早餐的做法步骤
步骤 1
所有原料
步骤 2
西红柿，洋葱切片，鸡胸肉提前拿料酒，生抽，黑胡椒腌制5-10分钟；
步骤 3
洋葱海鲜菇混合炒，放些盐和生抽；
步骤 4
熟了以后摆好
步骤 5
卷好，开吃（一共做了两个）
菜谱创建时间：2019-10-13 10:33:00
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