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（生酮）炙烧猪排
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作者：
生酮饮食君
用料
（生酮）炙烧猪排的做法步骤
步骤 1
先切里肌肉约1.2公分左右 1斤约6，7片左右 将水、酱油、赤藻糖醇与里肌肉醃渍1小时
步骤 2
在用不沾锅以文火慢煎（不需要放油） 里肌肉本身油脂足够，可以安心
步骤 3
用青花与野菇盛盘即可装饰
（生酮）炙烧猪排的小贴士
里肌肉煎至8分熟，先不要起锅 用余温，将里肌肉放至9分熟 已斜刀切片， 肉色为粉白色，肉才不会柴
菜谱创建时间：2019-10-14 08:44:33
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