准备大约250克南瓜洗净去籽,淡奶油200-250ml均可!
南瓜放入空气炸锅,设置200℃、低架,烤20分钟,期间要翻面!
把烤好的南瓜放入破壁机,加入少量的饮用水和淡奶油,按“浓汤”键。
仅需要8分钟就能完成一道美味的南瓜浓汤了,再配上一份香煎鳕鱼柳简直就是完美了哦!
1、如果喜欢口味浓郁一点的朋友可以加入少量洋葱粒! 2、这是成人版的南瓜浓汤,也可以做成小孩子或者婴儿的辅食南瓜糊,去掉奶油,加入少量水,打成浓稠的糊状即可!