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南瓜杂粮馒头的做法

南瓜杂粮馒头

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作者: yajuan唐山人
yajuan唐山人
早上做了南瓜糙米红枣豆浆,特意做多一点用来做馒头,用南瓜豆浆做的馒头,有糙米的香味,红枣,南瓜的甜味,不用再加糖就已经很好吃😋

用料

南瓜杂粮馒头的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好材料:面粉倒入盆里,加入5克酵母。也可以把酵母加入南瓜豆浆里融化。南瓜豆浆已经有甜味,没有再加糖喜欢吃甜一点的,跟具自己口味适量的加入白糖。(南瓜豆浆做法:可以去看我之前分享的五谷豆浆)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

慢慢的倒入南瓜糙米豆浆,边倒边用筷子顺时针搅拌成絮状,用手揉成光滑的面团,盖上盖子或是保鲜膜放一边发酵。发酵时准备几片玉米叶子,(等下用来垫馒头的,粽子叶或是烘焙纸也可以)洗干净沥干水备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发酵至原来的两倍大,(用了差不多一个半小时)扒开表面会看到内部形成均匀的蜂窝状组织。放按板上揉一揉面排出空气,分成均匀的面剂子。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把面剂子稍微整一下,放在玉米叶上用剪刀修剪,别剪太小要留点位置(第二次发酵会变大),放进蒸盘里。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放进电蒸锅。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上锅盖第二次发酵20-30分钟。(第二次不用太久,一般30分钟就可以了)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷水下锅蒸20-30分钟,蒸好不要急着打开锅盖焖5分钟。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开盖,好吃😋的南瓜糙米豆浆馒头完成,个个都很美没有塌陷。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切开,这样的馒头好吃😋

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做了几个红豆沙卷。做法很简单:把面剂用擀面棍擀成长形,铺上红豆沙馅卷起来两端捏紧。

南瓜杂粮馒头的小贴士

1.面团用湿布或者保鲜膜盖好,防止面团表面变干,放到温暖的地方开始等待发酵,一般情况下2个小时左右可以发酵好,时间取决于当时的温度和放入酵母粉的多少。当面团体积变至原来的两倍大,面团内部成了均匀的蜂窝状的时候,就是发好了。 2.如果要用水先融化酵母,温度不能高于40度(接近体温),二次醒发很关键,一定要醒发到2倍以上最好。蒸好关火后一定不要急于揭盖,须静置3-5分钟再出锅。 3.也可以把南瓜蒸熟压成泥,还可以加入各种杂粮像:燕麦,芝麻,黑米,黑豆.......

菜谱创建时间:2019-10-15 17:11:40
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