超简单的香辣带鱼（手残党快来）减脂高蛋白

带鱼清理一下切成小块，用料酒，橄榄油，姜丝腌制一下

放进空气炸锅200度8分钟。 没有就用烤箱，在没有就直接放锅里煎吧

时间到了翻面一下继续200度8分钟。不喜欢干的时间就少点，六分钟就好了

好的带鱼放辣椒蒜子一起在烤2分钟

一点点蚝油，生抽，水做的汁，心机的我还放了孜然粒。嘻嘻

淋上去，继续两分钟。就出锅了

出锅前撒点葱花，色香味俱全，一点也不腥，超下饭。